Body & Longevity voor de beauty professional

03 · Focusgebied · Body & Longevity

Je vak vraagt elke dag iets van je lichaam.

Uren staan, armen omhoog, repeterende bewegingen en lang in dezelfde houding werken horen bij het vak. Body & Longevity helpt beauty professionals bewuster omgaan met houding, mobiliteit en werkgewoonten, zodat je je lichaam niet pas aandacht geeft wanneer het begint te protesteren.

Ontdek de tools Start in de app

Herkenning

Je leert het vak. Maar zelden hoe je lichaam daarin meedoet.

Tijdens je opleiding leer je techniek, timing, vorm en resultaat. Veel minder aandacht gaat naar hoe je staat, hoe lang je in dezelfde positie werkt, hoe vaak je dezelfde beweging herhaalt en wat je gedurende een werkdag kunt doen om je lichaam meer afwisseling te geven.

Juist in een vak dat fysiek veel herhaling vraagt, kunnen kleine werkgewoonten op de lange termijn veel verschil maken.

Inzicht

Herhaling telt op.

Een enkele lange dag is een ding. Maar dezelfde houding, dezelfde handpositie en dezelfde beweging dag na dag herhalen, kan ervoor zorgen dat bepaalde delen van je lichaam steeds meer belast worden.

Daarom gaat Body & Longevity niet over perfect zitten of staan. Het gaat over bewustwording, variatie, mobiliteit en praktische aanpassingen die je tijdens je werk kunt toepassen.

Niet een perfecte houding. Wel slimmer omgaan met hoe je beweegt en werkt.

Wat je leert

Wat je leert binnen Body & Longevity

Posture Awareness

Bewuster worden van hoe je staat, buigt, reikt en werkt gedurende een dag.

Mobility

Eenvoudige mobiliteitsroutines voor gebieden die binnen het vak veel belast worden, zoals nek, schouders, rug, polsen en heupen.

Movement Variety

Meer afwisseling leren creeren in houdingen en bewegingen tijdens je werk.

Sustainable Work Habits

Praktische gewoonten rondom werkhoogte, pauzemomenten, positionering en herstel.

Op de werkvloer

Kleine aanpassingen tijdens een normale werkdag.

Tijdens fohnen

Bewuster omgaan met werkhoogte, schouders en armpositie.

Tijdens make-up

Niet minutenlang voorover blijven hangen wanneer je je model of stoel kunt aanpassen.

Tussen klanten

Korte mobiliteitsmomenten in plaats van meteen door naar de volgende houding.

Tijdens lange dagen

Afwisseling zoeken in hoe je staat, zit en je gewicht verdeelt.

Voor wie

Herken je jezelf hierin?

Houding

Je merkt dat je na lange werkdagen stijver of vermoeider wordt in nek, schouders of rug.

Herhaling

Je maakt urenlang dezelfde bewegingen en vraagt je af hoe je daar slimmer mee om kunt gaan.

Mobiliteit

Je voelt dat bepaalde bewegingen minder vrij of comfortabel worden dan vroeger.

Lange termijn

Je wilt je vak nog jarenlang met plezier kunnen blijven doen en wilt eerder investeren in je lichaam dan pas wanneer iets misgaat.

Duurzaam vakmanschap

Duurzaam vakmanschap begint ook bij hoe je beweegt.

Hoe je begint

Twee manieren om te starten.

Doorlopend

JDO Collective Membership

Praktische Body & Longevity-content in de app, ontwikkeld voor de fysieke realiteit van beauty professionals. Denk aan:

✓

Korte mobiliteitsroutines en movement breaks

✓

Praktische tips voor houding en positionering

✓

JDO Collective Sessions

✓

Community van beauty professionals

Voor Body & Longevity werkt JDO samen met relevante professionals en specialisten om praktische, vakgerichte content te ontwikkelen voor beauty professionals.

Dit is de doorlopende basis in je membership. Verdiepende trainingen en losse modules zijn apart verkrijgbaar, en voor salons en teams komt er een eigen JDO Salon Wellbeing Program.

Word Founding Member

B2B · Voor salons

Voor jouw team

On-site Body & Longevity Training

Een 1- of 2-daagse training waarin het team praktische tools krijgt rondom houding, mobiliteit, werkgewoonten en fysieke belasting binnen het salonwerk. De training wordt afgestemd op jullie dagelijkse praktijk en helpt het team bewuster kijken naar hoe zij gedurende de dag staan, bewegen en werken.

Vanaf €1.950 per dag, exclusief reiskosten.

Vraag informatie aan

Door wie

Ik leerde pas naar mijn lichaam luisteren toen ik niet meer kon negeren wat het zei.

Na elf jaar achter de stoel kreeg Juliette te maken met meerdere fysieke blessures die uiteindelijk maakten dat ze haar werk als kapper moest loslaten. In de jaren daarna moest ze opnieuw leren kijken naar hoe ze bewoog, werkte en haar lichaam belastte.

Die ervaring veranderde haar kijk op educatie. Techniek alleen is niet genoeg. Je moet ook leren hoe je jouw lichaam kunt meenemen in een carriere die fysiek veel van je vraagt. Daarom werd Body & Longevity onderdeel van JDO Wellbeing.

"Ik had gewild dat iemand mij eerder had geleerd niet alleen naar mijn werk te kijken, maar ook naar hoe mijn lichaam dat werk iedere dag uitvoerde."

Begin waar je staat

Begin voordat het nodig voelt.

Je hoeft geen klachten te hebben om bewuster met je lichaam te werken. Juist kleine aanpassingen in houding, beweging en werkgewoonten kunnen helpen om je vak op een duurzamere manier te blijven uitvoeren.

Word onderdeel van JDO Collective en krijg toegang tot Body & Longevity zodra de content live gaat.

Word Founding Member Bekijk alle focusgebieden