JDO Wellbeing
Voor kappers, hairstylisten en make-up artists die hun energie, creativiteit en plezier in het vak willen behouden, hun hele carrière lang.
Waarom
Veel kappers, hairstylisten en make-up artists leren techniek, trends en creativiteit. Maar binnen vakopleidingen is vaak weinig aandacht voor hoe je omgaat met fysieke belasting, energie, herstel en de mentale druk van het vak.
In de salon gaat de telefoon, je volgende klant wacht en ondertussen heeft een collega je nodig. Op een set draait alles om timing, focus en kwaliteit. Je staat urenlang aan, schakelt continu en blijft geven. Vaak merk je pas later hoeveel energie dat vraagt.
Wat veel professionals herkennen
Je komt thuis en bent leeg. Niet alleen lichamelijk, maar ook mentaal en emotioneel.
De hele dag heb je geluisterd, aangevoeld, gecreëerd, geholpen en geschakeld. Dat hoort bij het vak, maar bijna niemand leert je hoe je daarna ook weer terugschakelt.
Voor de lange termijn
Zodat je blijft doen wat je het liefste doet.
Wat het vak vraagt
Vier soorten belasting waar het vak elke dag een beroep op doet.
01
Uren staan, armen omhoog, schouders naar voren, repeterende bewegingen. Rug, nek, voeten en polsen. Een fysieke belasting waar tijdens veel opleidingen weinig aandacht voor is.
02
Planning, tijdsdruk, deadlines, klanten, shoots, verwachtingen, telefoon, team en verantwoordelijkheid. Je hoofd staat vaak de hele dag aan.
03
Je werkt de hele dag dichtbij mensen. Je luistert, voelt aan, vangt verhalen op. Dat vraagt meer dan alleen fysieke energie.
04
Creativiteit is prachtig, maar ook intens. Van je wordt verwacht dat je blijft creëren en presteren, ook op drukke dagen waarop inspiratie minder vanzelf komt.
JDO Wellbeing
JDO Wellbeing is ontwikkeld voor kappers, hairstylisten en make-up artists. Een lange carrière in beauty vraagt meer dan techniek alleen: je zenuwstelsel, energie, lichaam, mindset en creativiteit werken continu samen. Daarom bestaat JDO Wellbeing uit vijf focusgebieden die elkaar versterken, van zelfregulatie en herstel tot fysieke vitaliteit, zelfleiderschap en creative performance.
Voor de volle salondagen, het continue klantcontact en de spanning vóór een grote klant, show of shoot, en het lastig kunnen afschakelen daarna.
Zenuwstelsel · schakelen · overprikkeling · grounding · ademwerk
Ontdek Nervous System & Breathwork →Voor wie de hele dag geeft aan klanten, lange dagen maakt en de energie van het werk mee naar huis neemt, met te weinig echte herstelmomenten.
Energie · grenzen · herstel · werkritme · van werk naar thuis
Ontdek Energy & Recovery →Voor de fysieke kant van het vak: uren staan, nek, schouders, rug, handen en polsen, en hoe je lichaam een lange creatieve carrière volhoudt.
Houding · mobiliteit · bewegen · herstel · vitaliteit · longevity
Ontdek Body & Longevity →Voor onzekerheid over je werk, jezelf vergelijken met andere artists, omgaan met feedback en rejection, grenzen bij klanten, en de regie nemen over je eigen groei in een freelance en creatieve carrière.
Zelfvertrouwen · innerlijke dialoog · grenzen · veerkracht · zelfleiderschap
Ontdek Mindset & Self-Leadership →Voor hoe je op hoog niveau blijft creëren en presteren, in de salon, op shoots, backstage, bij shows en onder creatieve deadlines, zonder je scherpte of plezier te verliezen.
Focus · flow · creative confidence · inspiratie · duurzame creativiteit
Ontdek Creative Performance →Mindset & Self-Leadership gaat over hoe je jezelf leidt. Creative Performance over hoe je creëert, focust en presteert.
Hoe het werkt
JDO Wellbeing is niet alleen iets wat je leert, het is iets wat je gebruikt. We helpen je begrijpen wat er gebeurt in je lichaam, zenuwstelsel, energie, mindset en creativiteit, en geven je praktische tools voor je échte werkdag.
Voor wie
Voor de dagen dat je blijft geven, klant na klant, en pas laat merkt hoeveel het heeft gevraagd. Praktische tools voor energie, herstel en focus in een vak dat veel van je vraagt.
Word Founding Member
Een team dat elke dag levert, verdient meer dan alleen techniek. Werk samen aan energie, verbinding, creatieve performance en een gezonde manier van werken.
Bekijk de pilotWat het vraagt
Vakmanschap gaat niet alleen over beter worden. Ook over het op een manier kunnen blijven doen die bij je leven past.
wat kan er veranderen wanneer je dit structureel toepast?
JDO Wellbeing geeft je tools die je kunt blijven gebruiken, elke dag opnieuw.
Membership
Geen losse cursus, maar een doorlopende bibliotheek met korte, praktische tools die je steeds opnieuw gebruikt, voor kappers, hairstylisten en make-up artists.
Vóór je eerste klant · tussen klanten door · voor een shoot · backstage · na een lange werkdag · voor het slapen
JDO Wellbeing
Daily Reset
5 min ademwerk
▶ Start
Breathwork
Tussen klanten reset
Energy
Avond herstel
JDO Collective Session
Vanavond 20:00
In de Collective-app
Binnen het JDO Collective Membership vind je een groeiende selectie Wellbeing-content: een korte reset tussen twee klanten door, ademwerk voor na een lange dag, en tools die je energie, lichaam en creativiteit ondersteunen. Voor de momenten waarop je even iets voor jezelf nodig hebt, precies wanneer het uitkomt.
Daarnaast zijn er de JDO Collective Sessions: elke maand een live sessie met Juliëtte den Ouden, waarin je je vragen kunt stellen.
Verdiepende wellbeing-trainingen zijn los bij te boeken, en voor salonteams komt er een apart JDO Salon Wellbeing Program.
Door wie
Na jaren achter de stoel kwam het moment waarop mijn lichaam niet meer verder kon. Door de vele blessures die zich door de jaren heen hadden opgebouwd, werd ik gedwongen het kappersvak los te laten. Niet omdat ik dat wilde, maar omdat mijn lichaam geen andere keuze meer gaf.
Daar begon mijn persoonlijke zoektocht. Eerst om te herstellen en opnieuw te leren luisteren naar wat mijn lichaam nodig had. Later groeide die zoektocht uit tot een diepere professionele verdieping. Ik ben me gaan scholen in ademwerk, zenuwstelselregulatie en het duurzamer omgaan met fysieke en mentale belasting.
Wat begon vanuit noodzaak, veranderde uiteindelijk mijn kijk op het vak. Ik had geleerd hoe ik moest creëren, presteren en blijven doorgaan. Maar niemand had mij geleerd hoe ik mijn lichaam en energie daarin kon meenemen. Die ervaring vormt vandaag de persoonlijke basis van JDO Wellbeing.
"Niemand leerde mij hoe ik dit vak gezond en duurzaam moest volhouden. Daarom werd wellbeing een essentieel onderdeel van JDO Collective."
Juliette den Ouden
Twee manieren om te beginnen: een on-site teamtraining die je nu al kunt boeken, en het JDO Salon Wellbeing Program dat eraan komt.
"Het wellbeing-programma waarvan ik wou dat ik het 20 jaar geleden had geleerd. Zeventien jaar geleden moest ik zelf de salon uit, door blessures."
Juliette den Ouden
Nu boekbaar · geen wachtlijst vandaag al te boeken
Juliëtte komt naar je salon en bouwt de dag rond energie, creatieve performance, samenwerking en duurzaam werken. De inhoud wordt afgestemd op wat er in jullie team speelt, zodat het direct toepasbaar is.
Het membership en het Salon Wellbeing Program komen eraan, maar deze training kun je nu al boeken. Zonder te wachten op de lancering.
Zodra het Salon Wellbeing Program live is, kan deze dag het startpunt worden van een langer traject.
Vanaf €1.950 per dag
afhankelijk van je teamgrootte, exclusief reiskosten
JDO Salon Wellbeing Program geeft salon owners de tools om hun team te ondersteunen in energie, focus, creatieve performance en duurzame carrières.
We selecteren nu tien Founding Salon Partners. De pilot start in november 2026 en loopt zes maanden. Jullie draaien het programma met je team, denken mee over de inhoud en krijgen alles als eerste. Vanaf €1.159 voor de volledige pilot, afhankelijk van je teamgrootte.
Bekijk de pilot en meld je aanNog niet klaar voor de pilot
Wil je het programma pas volgen wanneer het helemaal af is? Zet je salon dan op de wachtlijst. Je hoort als eerste wanneer de officiële start bekend is, die we medio tot tweede helft van 2027 verwachten.
Uit de routine
Ervaringen waarin wellbeing, educatie, creativiteit en verbinding samenkomen.
Van breathwork-retreats tot maatwerk voor teams, ervaringen die ruimte creëren om uit de dagelijkse routine te stappen, nieuwe perspectieven op te doen en opnieuw verbinding te maken met je vak en jezelf.
op aanvraag · maatwerk
retreat · Amsterdam & Mallorca · nieuwe datum volgt
Liever een creatieve hair-experience? Unlock Your Creativity en Flow-Tuition vind je bij de Masterclasses →
Begin waar je staat
JDO Wellbeing helpt je bewuster omgaan met energie, herstel, lichaam en creativiteit, zodat je niet alleen kunt groeien in je vak, maar het ook duurzaam kunt blijven doen.
